Instagram did not return a 200.

Bizi Takip Edin

KEŞFET

yoğurt

Mutfak

Çengelköy Ayranı

19 Haziran 2013

Merhaba sevgili anneler, uzun bir aradan sonra sizlerle olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Artık yaz ayının gelmesiyle cıvıl cıvıl sabahlara uyanıyoruz. Beslenmemiz yemek düzenimiz tamamen değişti. Yaz mevsiminde sağlıklı beslenmek için tüketilmesi gerekenlerin başında yulaf ezmesi, karpuz, salatalık, domates, enginar, kabak, soda, limonata ve yoğurt gibi besinler geliyor.” Özellikle sıcak hava ve yüzme gibi aktiviteler nedeniyle vücutta sıvı ihtiyacı artar. Saat başı bir bardak su içmek gerekir. Bu şekilde oluşacak…