Bizi Takip Edin

KEŞFET

yemek

Sağlık

Bebeklerde Vücut Direncini Artıran Yiyecekler Nelerdir?

1 Şubat 2017

Bağışıklık sistemi, vücudun farklı türdeki enfeksiyon ve toksiklerle savaşan kalkanıdır. Bu sistemin sahip olduğu güç hastalıklara yakalanma riskini de belirler. Güçlü bir bağışıklık sistemi daha az hastalık anlamına gelir. Bağışıklık sistemi insan hayatı boyunca etkinliğini devam ettirmekle birlikte 1-3 yaş aralığında en zayıf şekliyle vücutta varlığını sürdürür. Bu sebeple bebek beslenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için önemlidir. Bu sistemi güçlendirecek yiyeceklerle beslenen bebeklerde vücut direnci daha yüksek olacağından hastalıklara…

Mutfak

Çocuklarınızı Bu Besinlerden Uzak Tutun

4 Aralık 2015
Çocuklarınızı Bu Besinlerden Uzak Tutun

Daha sağlıklı nesiller yetiştirebilmek için çocukların beslenmelerine de çok dikkat etmek gerekiyor. Çocukların ilerleyen yaşlarında kronik hastalıklara yakalanmamaları için bazı besin gruplarına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çocukların uzak durması gereken besinler hakkında bilgi verdi. Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunun önemli olduğunu belirten Enç, şunları söyledi: Çocuklar için ön önemli öğün kahvaltı “Süt ve et ürünleri, sebze ve meyvenin yanı sıra tahıl…

Mutfak

Çocuğunuza yemek yemeyi sevdirmenin 5 yolu

4 Aralık 2015
Çocuğunuza yemek yemeyi sevdirmenin 5 yolu

* Yemeyi zevkli hale getirin Çocuğunuz önce oyunla, sonra yemekle doysun. Bırakın çorbaya dokunsun, oynasın, parmaklarını ağzına götürsün. Yemek yemek ve yedirmek, oyun oynamak kadar zevkli olmalı. Küçük renkli tabaklar, kalp şeklinde hazırlanmış kahvaltı tabağı, piknik yapar gibi hazırlanmış öğle yemeyi, evcilik oynarmış gibi hazırlanmış akşam yemeyi ile ailecek yapılan zevkli bir etkinliğe dönüştürülebiliyor. * Televizyon karşısında yemek yedirmek geçici bir çözüm Televizyon karşısında yemek yedirmek anne ve…

AnneCee

Meal Box Partilerin Yeni Trendi

31 Ekim 2014
Avène Cleanance Expert

  Taze, sağlıklı, lezzetli yemekler sunan Türkiye’nin en yeni gurme yemek zinciri Meal Box, 10 kişiden 150 kişiye kadar toplu ev ya da ofis davetleri için oluşturduğu paketler ile partilerin vazgeçilmezi. Gurme lezzetleri evlere servis eden Meal Box, parti paketi hizmeti ile artık özel günlerinizde de yanınızda. Zeytinyağlı dolmadan içli köfteye birbirinden farklı gurme çeşitlerle partilerde lezzet şöleni yaratıyor. Nişan, düğün, doğum günü, iş yemekleri ve arkadaş toplantılarınızda…

Mutfak

Kerevizli Tarifler

16 Nisan 2013
Kerevizli Tarifler

Merhaba sevgili anneler, iki hafta kadar sizlerden istemeden de olsa ayrı kaldım.Üstlendiğim bir sosyal sorumluluk projesinde Sağır ve Dilsiz çocuklarımız kardeşlerimiz için aşçılık eğitimi vermeye başladım.Bu keyifli projelerin keyifli yorgunluğundan dolayı biraz ayrı kalmış olsakda bu hafta lezzetli bir tarifle yine sizlerleyim. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin öneminden her zaman bahsediyorum ve bununda ilk şartlarından biri tüm meyve ve sebzeleri mevsiminde ve doğru pişirme teknikleriyle hazırlayarak tüketmekten geçiyor.Artık bahar…

Mutfak

Yağlı Kağıtta Balık Tarifi

1 Nisan 2013
yağlı kağıtta balık

Sevgili anneler, balık sağlıklı beslenmede vazgeçilmez bir gıda maddesi özellikle çocuklara genel gelişimin yanı sıra beyin gelişimi için de balık yedirilmesi gerektiği artık bir gerçek.Uzmanlar çocuklara 7. aydan itibaren balık yedirilmesini, haftada iki gün mutlaka balık tüketmeleri gerektiğini söylüyor. Beyin gelişiminin anne karnında başladığını ifade eden uzmanlar anne karnındaki bebeğin gelişimi ve anne sağlığı için hamilelerin de mutlaka balık tüketmeleri gerektiğini söylüyor. Özellikle somon, uskumru, ton balığı, sardalya gibi balıklar Omega-3 yönünden oldukça…