Bizi Takip Edin

KEŞFET

spor

AnneCee

Akileineile Yüksek Performanslı Spor

23 Mayıs 2018

Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasındadır bir de yüksek performanslı yapılan sporlar vücuda tahminizden daha çok fayda sağlar. Sağlıklı beden için yapılan spor; öncesinde yeterli hazırlık yapılmadığında ve vücut yeteri kadar korunmadığında,kas yırtılmaları, şişme, kabarcık oluşumu, kas ağrısı gibi günlük aktiviteye ara vermeyi gerektirecek sorunlara neden olabilir. Fransa’nın 1 numaralı ayak bakım markası Akileine, spor esnasında yaşanacak problemleri ortadan kaldırmak ve sporculara yüksek performans sağlamak amacıyla…

Eğitim

Jimnastik Eğitimi Çocuklarda Nasıl Olmalı?

29 Aralık 2016
Çocuklarda Jimnastik Eğitimi

Çocuklarımızı kaç yaşında spora başlatmalıyız? Spora başlamak için doğru branş hangisidir? Jimnastik i diğer branşlardan ayıran özellikler nelerdir? Jimnastik in çocukların akademik başarısına ve kişiliğine katkıları nelerdir? Jimnastik nasıl fiziksel özellikler kazandırıyor? Milli jimnastik çi ve eğitimci Ebru Karaduman www.ailemizle.tv için anlatıyor. Berna Kasapoğlu Serdarlı ile 3-6 yaş ve Eğitim&Etkinlik’te. Kaynak…

Sosyal Sorumluluk

Toplum Gönüllüleri Vakfı Gençler İçin Koşuyor

9 Kasım 2016
Toplum gönüllüleri vakfı

Toplum Gönüllüleri Vakfı ‘nın, gençlerin çalışmalarını desteklemek üzere düzenlediği maratonda Hande Birsay koşacak. Toplum Gönüllüleri Vakfı, gençlerin sosyal sorumluluk  eğitimlerine katılarak gönüllülük, sivil toplum, proje yönetimi, ekip çalışması ve iletişim konularında güçlenmesini sağlamak için çalışıyor. Amaç; çevresindeki sorunlara çözüm üretebilen, kendine güvenli, girişimci ve duyarlı bir gençliğin oluşumuna katkıda bulanabilmek… 13 Kasım tarihinde gerçekleşecek olan maratonda Hande Birsay’ın koşusunu dileyeceğiniz miktarla destekleyebilirsiniz. Bağış için:  Kampanya sayfası: Funda ALTINAĞAÇ…

AnneCee

Dünya Yaş Grupları Satranç Şampiyonası

22 Ekim 2016
Dünya Yaş Grupları Satranç Şampiyonası

Türkiye’yi 8-15 Yaş Grubunda 9 Satranç Sporcusu Temsil Ediyor Dünya Yaş Grupları Satranç Şampiyonası 18-31 Ekim 2016 tarihlari arasında gerçekleşiyor. İş Bankası’nın oyuna olan desteği devam ediyor. Türkiye, ülkenin dört bir tarafında 16 bin 841 oyun sınıfı açan İş Bankası sayesinde, şampiyonada iddialı bir duruma geldi. Gürcistan’ın Batum kentinde düzenlenen ‘Dünya Yaş Grupları Şampiyonası’nda Türkiye’yi 8-15 yaş grubunda 9 yarışmacı temsil ediyor. Türkiye Satranç Federasyonu Başkanı Gülkız Tulay…

Söyleşiler

Akasya Aslıtürkmen

26 Eylül 2016
Akasya Aslıtürkmen

Oyunculuğu ile adını yüreğimize kazıyan Sevgili Akasya Aslıtürkmen ile hamilelik süreci ve annelik duygularını konuştuk.Kendisine samimi cevapları için çok teşekkür ediyoruz. * Akasya Aslıtürkmen kimdir? Bayağı geniş kapsamlı bir soru oldu. Vikipedi’ye mi baksanız? Direk kopyala yapıştır. (gülüyor )   Şaka bir yana, kısaca anlatayım. Akasya Aslıtürkmen, yakın zamanda Akasya Özerman oldu aslında. Şimdilik kafa karışıklığı olmasın diye Asıltürkmen’e devam. Oyuncuyum. Şimdilerde hamileyim, yakında da anne olacağım. Tüm bunların…

Sağlık

Sezaryen Sonrası Karın Egzersizleri

29 Aralık 2015

Sezaryen Sonrası Karın Egzersizleri Sezaryen Doğum yaptıktan sonra vücut bir iyileşme sürecine girer. Bu süreçte bebek emzirildiği için ağır diyetler yapmak kesinlikle önerilmez. Vücudun yağlar da dahil olmak üzere tüm besinlere gereksinimi var. Düşük kalorili diyetler yerine daha sağlıklı ve protein ağırlıklı beslenmeniz hem bebeğiniz, hem de vücudunuz için oldukça yararlı olacaktır. Proteinler, tokluk hissi sağlarken, iyileşme sürecini hızlandırır. Bol bol su içmek de metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamanıza yardımcı…