Instagram did not return a 200.

Bizi Takip Edin

KEŞFET

sağlıklı

Mutfak Öne Çıkanlar

Kakaolu Fındık Ezmesi Topları

7 Ocak 2021
kakaolu fındık ezmeli toplar

Sağlıklı atıştırmalıkları, ekşi mayalı ekmekleri ve sağlıklı beslenmeye dair paylaşımları ile, sosyal medyadan da keyifle takip ettiğimiz @tam.tadinda Selin hanımın hem sağlıklı hem de çok lezzetli tarifi ile sizleri tanıştırmak istiyoruz. Bol fındık ezmeli bu lezzetli tarife geçmeden önce fındığın faydalarını bir kez daha hatırlayalım; Kemik sağlığına iyi gelir. İçerisinde fazla miktarda magnezyum bulunduğundan kemik sağlığına iyi gelir. Kas ağrıları ve kramplara iyi gelir. Kansere karşı korur. Bağışıklığı…

Sağlık

Anne Sütü Saklama Şişeleri

19 Nisan 2014

Lansinoh Anne Sütü Saklama Şişeleri… Bebeğiniz için sağdığınız süt değerli bir sıvıdır. Bebeğin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan ve onu enfeksiyonlardan koruyan vitaminlerin, proteinlerin ve immünolojik ajanların mükemmel bir karışımıdır. Süte iyi bakmak gerekir ve nasıl ve nerede sakladığınız önem taşır. Anne Sütü Saklama Şişeleri anne sütünün uzun süre saklanması için özel olarak tasarlanmıştır. Anne sütü saklamaya uygun BPA içermeyen %100 polipropilenden üretilmiştir.150 ml kapasitesinde süt saklamaya elverişlidir.…

Mutfak

Makarna Lütfen-Makarna’nın En Sağlıklı Hali

18 Nisan 2014

Makarna Lütfen’in hikayesi, makarnanın Akdeniz’de keşfinden çok çok sonra 2011’de başladı. Aklıma sebze ile makarnayı birleştirmenin düştüğü o ilk günlerde önceliğim aile beslenmesine daha fazla sebze katmaktı. Bir de annelik adına ara verdiğim 15 yıllık gıda mühendisliği kariyerime güzel bir dönüş yapmak istiyordum. Şimdi geriye bakınca kafamın içinde dolaşan bu sorulara cevaplamam için üç şeyin canımı sıkması gerekiyormuş meğer : -Bir kilo ıspanağı aldığın gibi çürütmeden yıkamak gerek.…

Mutfak

Çengelköy Ayranı

19 Haziran 2013

Merhaba sevgili anneler, uzun bir aradan sonra sizlerle olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Artık yaz ayının gelmesiyle cıvıl cıvıl sabahlara uyanıyoruz. Beslenmemiz yemek düzenimiz tamamen değişti. Yaz mevsiminde sağlıklı beslenmek için tüketilmesi gerekenlerin başında yulaf ezmesi, karpuz, salatalık, domates, enginar, kabak, soda, limonata ve yoğurt gibi besinler geliyor.” Özellikle sıcak hava ve yüzme gibi aktiviteler nedeniyle vücutta sıvı ihtiyacı artar. Saat başı bir bardak su içmek gerekir. Bu şekilde oluşacak…

Mutfak

Minestronne Çorba Tarifi

22 Mart 2013

Merhaba sevgili anneler. Yaz aylarının göz kırpıp bir türlü gelmek bilmediği şu günlerde, hem kendi sağlığımıza hem de çocuklarımızın sağlığına bir kat daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Değişken bu havalardan etkilenmemenin tek yolu da sağlıklı ve doğru beslenmekten geçiyor. Bizler çoğu zaman bu mevsim geçişlerinde vitamin haplarından medet umarız. Oysa ki en doğru çözüm; doğal yollardan aldığımız vitaminleri korumak olacaktır. Yiyeceklerdeki vitaminleri korumak için neler yapmalıyız? Yiyecekleri aşırı…