Bizi Takip Edin

KEŞFET

Hamilelik

Sağlık

Hamilelikte Mide Bulantısı

29 Şubat 2016
Hamilelikte mide bulantısı

Sadece size özel bir durum olmadığı kesin. Tüm anne adaylarının yaklaşık %75- % 80’i mide bulantısı yaşar.Bu dönem, hormonların yükselmesi, kokulara karşı hassas olma durumu, midenin daha fazla asit salgılaması ve yorgunluk gibi sorunlara yol açar.Genel olarak üçüncü aya kadar bu bulantı devam eder.Ama daha uzun süren bulantılarda görülmektedir. Mide bulantısıyla birlikte kusma, hamileleri tedirgin eder.Çünkü kendilerini kötü hissetmelerinin dışında bebeğin yeterli besin ve sıvı almadığını düşünürler.Bu durumda…

Sağlık

Hamilelik Ve Hemoroid

29 Şubat 2016
Hamilelik Ve Hemoroid

Hemoroid Hemoroid hamile kadınların çoğunda bulunmaktadır. Eğilimi olan kişilerde gebelik, uzun süre ayakta kalma ve ilerleyen yaşla bacaklarda ve genital bölgede varisler oluşabilir. Varisin oluşmasına sebep büyüyen rahmin  bacaklardan gelen toplardamarlara bası yapması sonucu kanın bacaklarda göllenmesiyle toplardamarlarda genişlemelerin oluşmasıdır. Gebelik ilerledikçe belirginleşir. Tedavi daha çok periyodik dinlenme, ayakların kaldırılması ve elastik çoraplarla sağlanır. Yürüyüş ve akşamları 15-20 dakika süreyle bacakları hafif soğuk suda dinlendirme de şikayetlerin giderilmesinde…

Sağlık

Hamilelikte Süt İçme

29 Şubat 2016

1-Gebelik döneminde süt içmek anne adayında kalsiyum eksikliğini ve kalsiyum eksikliği kaynaklı kemik erimesini engeller. Bebek için öncelikli olarak kemik ve diş sağlığı olmak üzere sayısız yararı vardır. 2-Gebelik dönemi boyunca süt tüketmeyen anne adaylarının beklerinin doğum ağırlığının süt içen annelere nazaran daha fazla olduğunu… ve süt içmeyen annelerin bebeklerinde alerjiye daha yaygın olarak rastlandığını ortaya koyan çalışmalar mevcuttur. 3-Yapılan bir çalışmada günlük olarak bir bardaktan daha az…

Söyleşiler

Uzmanından hamilelikle ilgili merak ettikleriniz..

2 Şubat 2016

Hamile Koçu Işıl donat kimdir? Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? Hamile koçu 11 ocak 1987 İstanbul doğumluyum, evli ve bir çocuk annesiyim ve ikinci bebeğimize yedi aylık hamileyim, bununla beraber profosyenel anlamda hamilelere yaşam koçluğu yapıyorum. Hamile koçu olmaya nasıl karar verdiniz? İlk gebeliğimde aldığım kilolar, yaşadığım ruh hali ve çevremdeki hanımların ortak sorunlarından yola çıkarak, uluslararası acraditasyonlu yaşam koçluğu eğitimimi, anne ve hamile koçluğu alanında uygulamaya karar verdim. Gebelik hanımların hayatında…

Sağlık

Gebelikte Beslenme

29 Aralık 2015

Gebelik kadınlar için çok özel bir deneyim. Bu süreçte anne adayının beslenmesine ayrıca özen göstermesi gerekir. Aç Kalmayın Vücudunuz bozuluyor diye paniğe kapılıp diyet filan yapmayın. Ama anne adayı diyabet hastası olması gibi bazı durumlarda, doktor tavsiyesi ile diyet yapılabilir. Hamilelik sırasında depoladığınız mini yağ rezervinden korkmayın, daha sonra doğum ve emzirme döneminde depoladığınız bu enerjilere ihtiyacınız olacak. Ayrıca şunu unutmayın, yağ aldığınız kiloların ancak bir bölümünü oluşturur.…

AnneCee

DOĞANA Doğumda Kadın Hakları Derneği

22 Aralık 2015

Bir çok doktor, ebe, doğum-yoga-pilates eğitmenleri ve anneler bir araya gelerek. Doğumda kadın ve bebek haklarını savunmak için DOĞANA Derneği’ni kurdu. Hamile olmak isteyen, hamile ve doğum yapan kadınlar ile aileler, 0-5 yaş arasındaki bebekler ve çocuklar için kurulan DOĞANA, doğum koşullarının, kadın ve bebek için saygılı olacak şekilde iyileştirilmesi ve doğum imkanlarının geliştirilmesi için kuruldu. Dernek üyeleri, her kadının gebelik öncesi, gebelik, doğum ve lohusalık dönemlerinde yeterli…